Fizjoterapia uroginekologiczna
Fizjoterapia uroginekologiczna dotyka problemów związanych z układem moczowo-płciowym oraz narządami miednicy mniejszej. Skierowana jest głównie do kobiet.
Przygotowanie do nart
TRENING DO NART Przed sezonem narciarskim warto zabezpieczyć swoje stawy oraz odpowiednio przygotować ciało do wymagających aktywności. Zanim wepniemy buty w narty, warto w domu lub na siłowni rozruszać całe ciało …
Dyskopatia
Problemy związane z kręgosłupem to bardzo powszechne zjawisko. Najczęściej dotyczą one odcinka
szyjnego oraz lędźwiowego. W tym artykule pochylimy się nad tym drugim zagadnieniem.
Tlenoterapia hiperbaryczna
Tlenoterapia hiperbaryczna – skąd się wzięła Nazwa „tlenoterapia hiperbaryczna” wzięta jest od tego, iż zabieg ten polega na terapii skoncentrowanym tlenem podawanym pod ciśnieniem w zamkniętej komorze (miękkiej lub twardej) …
Tendinopatia ścięgna Achillesa
Czym jest tendinopatia? Ścięgna są elementem układu ruchu łączącym mięśnie i kości. Przenoszą one siły wytworzone przez mięsień. Stan zapalny natomiast, jest formą leczenia się organizmu. W miejscu powstania uszkodzenia …
Coaching i trening mentalny w sporcie
Trening mentalny zaczął być zauważalny w Polsce, gdy Adam Małysz wskazał na jego rolę w paśmie odnoszonych przez siebie zwycięstw. Od tamtego czasu, świadomość znaczenia tego rodzaju przygotowania w ogólnym …
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg dla kobiet w ciąży
Ćwiczenia, które przygotowałam możesz wykonać w domu, nie jest potrzebny żaden sprzęt. Pamiętaj, że zanim przystąpisz do ćwiczeń, musisz mieć zgodę lekarza! Przygotuj wodę, aby mieć ją w zasięgu ręki. …
Aktywność fizyczna vs. depresja
Mam depresję! Coraz częściej w środowisku możemy słyszeć to sformułowanie. Natłok spraw, pęd życia, konieczność sprostania narzuconym normom, permanentny stres, wszystko to bodźcuje organizm będąc cichym stresorem codzienności. Życie przybiera …
STRETCHING – czyli dlaczego Mój trener męczy mnie po treningu?
Stretching po Treningu Zbliża się koniec treningu, po wylaniu setek litrów potu… szczęśliwy i wykończony po wykonanym treningu upadasz na matę. I nagle słyszysz, że jeszcze rozciąganie. Myślisz sobie „za jakie …
Aktywność fizyczna – po co się tak męczyć?!?
Aktywność fizyczna Wiele uwagi poświęca się relacjom pomiędzy sposobem żywienia a zdrowiem, czyli w jaki sposób to, co jemy wpływa na ryzyko różnych chorób. Natomiast tradycyjnie mniejsze znaczenie przypisywano podejmowanej …
Pomysłodawca, założyciel i mentor Centrum Treningu Personalnego i Fizjoterapii FitMixer.
Przede wszystkim jest mamą trójki cudownych szkrabów Filipa, Igora oraz Lili. To dla niej najważniejsza rola w życiu – bez wątpienia.
Pasjonat fizjoterapii z rodzinnymi tradycjami w zawodzie. Pomimo swojego ogromnego zaangażowania w pracą z pacjentami, znajduje także czas na zdrową aktywność fizyczną. Regularny uczestnik rozmaitych szkoleń i kursów. W pracy stosuje techniki min. chiropraktyki, terapii manualnej, terapii mięśniowo-powięziowej czy masażu. Zawsze pozytywnie nastawiony i uśmiechnięty.
Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, kierunku „Technologia żywności i żywienie człowieka” specjalizacja „Żywność prozdrowotna”. Uczestniczka niezliczonej ilości szkoleń i sympozjów o tematyce dietetycznej. Autorka bloga „Dietetycznie uzależniona”. Na dietę patrzy dużo szerzej niż tylko jak na jedzenie. Z nią zapomnisz o słowie dieta – zaczniesz się poprostu zdrowo i smacznie odżywiać. Plany żywienia rozpisuje po dokładnym wywiadzie, analizie składu ciała, zleconych badaniach i indywidualnych predyspozycjach klienta. Rozpisana przez nią dieta będzie Twoją ostatnią!