w naszym Centrum to priorytet, dlatego wykonujemy głównie dopasowany do Twoich potrzeb trening funkcjonalny wg autorskiej metody Kamila Jasińskiego, opracowany na podstawie 15 lat doświadczenia zdobytego w wyczynowej karierze utytułowanego zawodnika gimnastyki sportowej, oraz tysięcy godzin treningów przepracowanych z podopiecznymi.

jaki stosujemy w Naszym centrum to ciekawy trening ukierunkowany na wielopłaszczyznowy ruch, mający poprawić funkcjonalność Twojego ciała, wzmocnić mięśnie głębokie i spalić maksymalną ilość tkanki tłuszczowej. Dzięki urozmaiconym ćwiczeniom angażującym wiele mięśni w jednym czasie funkcjonujesz sprawniej, podnosisz standard swojego życia i osiągasz cele w zdrowszy sposób.

to specjalistyczne zabiegi różnymi metodami rehabilitacji, mające na celu ulgę w bólu, usuwanie różnych dolegliwości, poprawę funkcji ciała oraz przywrócenie sprawności fizycznej. Kinezjoterapia to także ćwiczenia pod okiem trenera fizjoterapeuty. Szczególnie polecana dla osób chcących wyleczyć uraz, wrócić do formy po kontuzjach lub po prostu chcących ćwiczyć fizycznie mając wady postawy lub inne dolegliwości wymagające większej uwagi. Dodatkowo fizjoterapeuta oferuje kinesiotaping czy też terapię manualną w celu poprawy funkcjonalności ciała. Bezpieczeństwo jest dla Nas najważniejsze!

Zapoznaj się z ofertą Fizjoterapii

z elementami korekcyjnymi. Zajęcia, w formie zabawy, organizowane indywidualnie lub w małych grupach do 8 osób – pozwala to na większą kontrolę nad poprawnym ruchem dzieci i aktywizacją do ćwiczeń. Rozwijają sprawność dzieci, skoczność, siłę i gibkość, poprawiają ich kondycję, koordynację wzrokowo ruchową i postawę. Ponadto dzieci uczą się pracy w grupie oraz uczestniczą w formach zabawowych rywalizacji.
Zajęcia grupowe odbywają się po zebraniu grupy i ustaleniu godziny

Zaszczep miłość do aktywności fizycznej w dziecku już w okresie ciąży! Aktywność fizyczna podczas ciąży ma bardzo dobry wpływ na zdrowie Twoje i Twojego dziecka – to udowodnione naukowo!

Zapoznaj się z ofertą FitMixer Mummy!

to połączenie treningu mózgu oraz ciała. Zajęcia oddziałują na rozwój pamięci, koncentracji, szybkości reakcji, zdolności poznawczych i wielu innych aspektów niezbędnych w osiąganiu najlepszych wyników. Wraz z pionierem rynku TestYou tworzymy pierwsze w Polsce Centrum Brain Institute.

Zapoznaj się z ofertą Brain Institute

to trening oparty na fundamentalnych wzorcach ruchu, mający na celu przygotowanie zawodnika,  zarówno reakreacyjnego jak i profesjonalnego, do wykonywania specyficznych dla dyscypliny ruchów i poprawę jego wyników sportowych. Kształtuje świadomość ciała sportowca, podnosi jego kontrole motoryczna, szybkość, siłę, dynamikę i wszystkie te cechy, które są mu niezbędne do osiągnięcia mistrzostwa bez wzgędu na uprawiany sport.

Coaching to kreatywny proces, który skłania do myślenia i inspiruje do rozwoju. Pomaga zdefiniować cele, a następnie wspiera w ich realizowaniu, w pełni wykorzystując potencjał Klienta. Pomaga odpowiedzieć na pytania dotyczące trudnych decyzji, czy spełniania się w życiowych rolach. Trening mentalny dąży do maksymalizacji efektów sportowych i zwiększenia satysfakcji płynącej z aktywności fizycznej. Sesje treningowe skupiają się na pracy w obszarach motywacji, koncentracji i utrzymywania uwagi, pewności siebie, regulacji pobudzenia, pokonywania lęku i radzenia sobie z presją.

Do naszej pracy podchodzimy z misją, dlatego zachęcamy Państwa do skorzystania z pierwszej,
niezobowiązującej sesji zupełnie za darmo.

to kontrola i zjednoczenie zarówno ciała jak i umysłu. Dzięki praktykowaniu tych systemów uzyskujemy stabilizację i równowagę swojego ciała, mobilność w stawach, wzmocnienie mięśni ale też i oczyszczenie psychiczne. Samodoskonalenie, relaks i odprężenie połączone z napięciem wszystkich mięśni ciała prowadzi do jedności i uczucia wyzwolenia. Zajęcia w formie treningu personalnego lub w małych grupach po wcześniejszym ustaleniu szczegółów współpracy.