Przygotowanie fizyczne do sportów premium: jak nie zaczynać sezonu od kontuzji
Golf, tenis, narty, żeglarstwo. Dowiedz się, jak przygotowanie fizyczne poza sezonem chroni przed urazami i poprawia wyniki w sportach premium.
Longevity – jak trening personalny może wydłużyć Twoje życie?
Longevity to życie długie i wysokiej jakości. Dowiedz się, jak trening personalny i coaching w FitMixer Kraków pomaga budować healthspan – lata aktywności, siły i zdrowia.
Przygotowanie do nart
TRENING DO NART Przed sezonem narciarskim warto zabezpieczyć swoje stawy oraz odpowiednio przygotować ciało do wymagających aktywności. Zanim wepniemy buty w narty, warto w domu lub na siłowni rozruszać całe ciało …
Tlenoterapia hiperbaryczna
Tlenoterapia hiperbaryczna – skąd się wzięła Nazwa „tlenoterapia hiperbaryczna” wzięta jest od tego, iż zabieg ten polega na terapii skoncentrowanym tlenem podawanym pod ciśnieniem w zamkniętej komorze (miękkiej lub twardej) …
Siła – jak ją kształtować?!?
Siła – każdy ją chce mieć ale nie każdy wie jak ją kształtować. Czy wystarczy tylko bezmyślnie podnosić ciężary a siła będzie rosła??? Raczej nie – budowanie siły to proces …