Longevity – jak trening personalny może wydłużyć Twoje życie?
Longevity to życie długie i wysokiej jakości. Dowiedz się, jak trening personalny i coaching w FitMixer Kraków pomaga budować healthspan – lata aktywności, siły i zdrowia.
Siedzisz 8 godzin dziennie i boli Cię kręgosłup? Oto co naprawdę dzieje się z Twoim ciałem
Wstajesz rano — kręgosłup sztywny. Siadasz do laptopa — po godzinie zaczyna boleć lędźwie. Wstajesz od biurka — czujesz, że coś „nie gra” w plecach. Wieczorem, zamiast energii, masz tylko …
Mięśnie dna miednicy – Mocna miednica, mocna Ty!
Mięśnie dna miednicy Czy masz świadomość gdzie dokładnie znajdują się mięśnie dna miednicy? Co to właściwie za mięśnie , za co one odpowiadają? Czy umiesz je w sposób kontrolowany uaktywniać? …
TRX – sezonowa moda czy innowacyjny sprzęt treningowy?
System TRX – co to takiego System TRX (suspension trainer) to przyrząd do ćwiczeń fizycznych w podwieszeniu, skonstruowany na bazie mocnych lin (pasów), umożliwiający wszechstronnych trening na każdym poziomie zaawansowania. …